Pyłek pszczeli stanowi pokarm pszczół, który te pożyteczne owady zbierają z roślin miododajnych. Jest źródłem wielu składników odżywczych, które pozwalają pszczołom przetrwać chłodne miesiące. Ale od setek lat znane są też jego prozdrowotne właściwości dla ludzi. Można go stosować np. jako dodatek do kosmetyków.
W jaki sposób korzystać z pyłku pszczelego? Jak przygotować naturalne kosmetyki z pyłkiem pszczelim?
W jaki sposób pyłek pszczeli może pozytywnie wpłynąć na zdrowie i urodę?
Pyłek kwiatowy zawiera ponad 200 aktywnych biologicznie składników, które można podzielić na następujące grupy związków:
- białka i aminokwasy – m.in. arginina,
- węglowodany – m.in. glukoza, fruktoza, maltoza,
- lipidy i kwasy tłuszczowe,
- flawonoidy,
- enzymy i koenzymy,
- witaminy – m.in. witamina A, z grupy B, E, C, D, H, PP, a także kwas foliowy, pantotenowy, nikotynowy, biotyna,
- minerały – m.in. potas, cynk, żelazo, magnez.
Duża zawartość wymienionych substancji sprawia, że pyłek pszczeli posiada niezwykle cenne właściwości.
Może stanowić uzupełnienie codziennej diety, gdyż pobudza apetyt u osób z zaburzeniami odżywiania, ale pomaga też w walce z nadwagą i otyłością, regulując przemianę materii. Ponadto działa detoksykacyjnie, chroniąc organizm przed negatywnym wpływem substancji chemicznych.
Wzmacnia organizm, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Wpływa również na podniesienie poziomu krwinek czerwonych czy poziomu żelaza. Może wspomóc leczenie wielu chorób, między innymi choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, stanów zapalnych wątroby czy jamy ustnej.
Dzięki obecności rutyny pyłek pszczeli wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia krążenie i może chronić przed wylewem krwi do mózgu. Ponadto obniża poziom złego cholesterolu oraz może wspomagać leczenie nadciśnienia tętniczego i stanów pozawałowych.
Inne prozdrowotne właściwości pyłku pszczelego to: działanie przeciwalergiczne, podnoszące odporność organizmu, wspomaganie w leczeniu przerostu prostaty, a także cukrzycy.
Ale pyłek kwiatowy to również cenny składnik kosmetyków do skóry i włosów. Kremy i balsamy na bazie pyłku pszczelego doskonale nawilżają skórę, czyniąc ją elastyczną i gładką. Pyłek wykazuje też działanie przeciwstarzeniowe.
Z kolei kosmetyki do włosów z pyłkiem pszczelim, dzięki zawartości siarki, zapobiegają wypadaniu włosów, usuwają łupież, a także odżywiają i regenerują włosy. Popularne są także maski i kremy domowej roboty z dodatkiem pyłku pszczelego, które świetnie sprawdzają się, gdy chcemy dostarczyć swojej skórze lub włosom wielu witamin i składników odżywczych.
Zwróć uwagę na dokładne spłukanie kosmetyków DIY z pyłkiem pszczelim, gdyż mogą one farbować skórę w odcienie żółtego koloru.
W jakich dawkach spożywać pyłek pszczeli?
Pyłek pszczeli zaleca się przyjmować trzy razy dziennie około pół godziny przed posiłkiem. Dobrze, aby pyłek spędził w wodzie około 8 godzin, zanim zostanie spożyty. W tym czasie rozpuszczeniu ulegnie jego celulozowa otoczka, dzięki czemu przyswoisz jak najwięcej wartości odżywczych z pyłku.
Pyłek najlepiej przyjąć w formie zawiesiny, rozmieszany w miodzie, mleku lub wodzie. Należy przed połknięciem dokładnie go przeżuć, aby przyspieszyć wchłanianie obecnych w nim składników odżywczych.
Dorośli mogą przyjąć 20 gramów pyłku dziennie, czyli cztery łyżeczki, a w celach leczniczych można zwiększyć tę dawkę do maksymalnie 30-40 gramów pyłku, co odpowiada dwom łyżkom produktu.
W przypadku dzieci dawki te są nieco mniejsze: dzieci w wieku od 3 do 5 lat mogą spożyć 5 gramów pyłku, czyli dwie łyżeczki, dzieci w wieku od 6 do 12 lat – 15 gramów pyłku, czyli trzy łyżeczki, a dzieci powyżej 12 lat – 20 gramów pyłku, co daje cztery łyżeczki dziennie.
W jaki sposób przygotować maseczkę na twarz z pyłkiem pszczelim?
Samodzielne przygotowanie maseczki z dodatkiem pyłku pszczelego jest bardzo łatwe. W ten sposób można zrobić maseczkę o działaniu wygładzającym albo odżywczym – wszystko zależy od tego, czego potrzebuje nasza skóra twarzy.
Maseczkę wygładzającą skórę twarzy przygotujesz z:
- 1 łyżeczki pyłku pszczelego w proszku,
- 1 surowego żółtka jaja.
Po wymieszaniu produktów nanieś maseczkę na twarz, omijając okolice oczu, i pozostaw na około pół godziny.
Po tym czasie dokładnie zmyj ją pod bieżącą wodą i osusz twarz ręcznikiem. Skóra będzie wyraźnie wygładzona, napięta i rozjaśniona. Taka maseczka szybko poprawi kondycję skóry twarzy po nieprzespanej nocy.
Z kolei maseczkę odżywiająco-wzmacniającą przygotujesz z:
- 2 łyżek pyłku pszczelego, uprzednio zmielonego,
- 2 łyżek miodu tłoczonego na zimno,
- 1 łyżki sera twarogowego,
- 1 surowego żółtka jaja.
W zależności od potrzeb liczbę produktów można zmniejszyć lub zwiększyć. Wymieszaną miksturę rozsmaruj na twarzy i odczekaj 20 minut, a po tym czasie dokładnie umyj twarz wodą i osusz ją ręcznikiem.
Skóra będzie miękka, nawilżona i delikatna w dotyku. Taka maseczka świetnie przygotuje cerę do nałożenia makijażu lub szybko ją zregeneruje po jego zmyciu.
Jak przygotować wcierkę do włosów z pyłku pszczelego?
Jak już wiesz, pyłek pszczeli to bogaty w składniki odżywcze produkt. Znajduje także zastosowanie w kosmetyce, w pielęgnacji włosów. Pyłek pszczeli może być składnikiem domowej wcierki, która pobudzi proces wzrostu włosów. Przygotujesz ją z:
• pięciu łyżeczek sproszkowanego pyłku pszczelego (możesz go zmielić w młynku do kawy, malakserze lub rozdrobnić w moździerzu),
• 200ml naparu ziołowego (na przykład pokrzywowego) lub letniej wody
Pyłek kwiatowy zalej wodą lub letnim naparem (max 40 stopni Celsjusza) i odstaw na 6-8 godzin. Powstałą mieszankę przelej do pojemniczka z aplikatorem. Możesz ją nałożyć również za pomocą strzykawki (np. 10 mililitrowej) bez igły. Nałóż wcierkę na skórę głowy, a następnie delikatnie, ale dokładnie, wetrzyj wcierkę opuszkami palców. Pozostaw na minimum 30 minut, a następnie umyj włosy swoim ulubionym szamponem. Pozostałą ilość wcierki przechowuj w lodówce i zużyj do 72 godzin – to naturalny produkt, bez dodatków konserwujących. Regularne stosowanie pozwoli pobudzić porost nowych włosów i w efekcie zwiększyć objętość fryzury.
Powstały napar z pyłku możesz także wykorzystać jako płukankę. Po umyciu szamponem polej włosy od ucha w dół pozostałym naparem. Wmasuj, a następnie spłucz letnią wodą. Dzięki takiemu zabiegowi włosy będą miękkie, błyszczące i gładkie.
Szukając odpowiedniego pyłku pszczelego do zastosowań zdrowotnych i kosmetycznych, koniecznie sprawdź naszą ofertę!
